講座伊始，王芳老師以“數(shù)字總動員”熱身活動吸引孩子們積極參與，隨后以“頭腦特工隊”環(huán)節(jié)拉開正式序幕，徹底打破了傳統(tǒng)講座的沉悶氛圍。“數(shù)字總動員”游戲中，孩子們踴躍響應(yīng)、快速互動，在肢體律動中放松身心、集中注意力；“頭腦特工隊”環(huán)節(jié)則結(jié)合孩子們熟悉的動畫場景，生動引導(dǎo)大家初步感知情緒的多樣性，有效激發(fā)了孩子們參與活動的濃厚興趣，現(xiàn)場氛圍迅速升溫、暖意融融。

隨后，進入“聽，成長的聲音”環(huán)節(jié)，王芳老師圍繞青少年常見的情緒發(fā)生場景，用通俗易懂的方式引導(dǎo)孩子們正確認知自身情緒。她告訴孩子們，開心、難過、生氣、焦慮等所有情緒都是正常的，沒有好壞之分，關(guān)鍵在于學(xué)會正視和接納自己的情緒，學(xué)會與情緒和平共處。通過現(xiàn)場提問、小組分享、一對一傾訴等多種形式，孩子們主動敞開心扉，訴說自己在學(xué)習(xí)、生活中的情緒困擾，王芳老師耐心傾聽每一位孩子的心聲，逐一給予溫柔的回應(yīng)和專業(yè)的引導(dǎo)，幫助孩子們學(xué)會識別情緒、理解情緒，讀懂情緒背后的真實需求，逐步建立起積極的情緒認知。

在“用，情緒調(diào)適方法”環(huán)節(jié)，王芳老師結(jié)合小學(xué)生的心理發(fā)展特點，針對性傳授了一系列簡單實用的情緒調(diào)適技巧。從呼吸抱抱法（478呼吸節(jié)奏）、情緒安全底線設(shè)定，到情緒冷卻物理釋放法、情緒冷卻空間隔離工具等，每一種方法都經(jīng)過精心篩選，兼具科學(xué)性與可操作性。王芳老師現(xiàn)場示范、手把手指導(dǎo)，帶領(lǐng)孩子們反復(fù)練習(xí)，讓孩子們在實踐中熟練掌握調(diào)節(jié)不良情緒的方法，學(xué)會在情緒激動時冷靜下來，在遇到挫折時積極調(diào)整心態(tài)，真正做到做情緒的小主人，為自身心理健康筑牢基礎(chǔ)。

整場講座內(nèi)容豐富、形式新穎，既有專業(yè)的心理知識講解，又有有趣的互動體驗和實用的方法指導(dǎo)，孩子們?nèi)虒Ｗ⑴c、積極互動，紛紛表示收獲滿滿、受益匪淺?！霸瓉砩鷼獾臅r候可以通過呼吸抱抱自己平靜下來，以后我再也不會因為小事亂發(fā)脾氣了?！币幻麉⑴c講座的學(xué)生真誠說道，話語中滿是收獲的喜悅。

作為潛江市心理健康宣教月系列活動的重要組成部分，此次曹禺小學(xué)專題講座的成功舉辦，既是協(xié)同育人多部門深入合作的生動實踐，也為宣教月系列活動有序推進奠定了堅實基礎(chǔ)，不僅幫助孩子們正確認知了情緒、掌握了實用的情緒調(diào)適技巧，更點燃了他們的成長內(nèi)在動力，為孩子們的心理健康成長注入了溫暖力量。目前，宣教月系列活動的機關(guān)專場、社區(qū)專場已陸續(xù)開展，現(xiàn)場氛圍熱烈、干貨滿滿，獲得了群眾廣泛好評。

下一步，更多優(yōu)質(zhì)公益活動將持續(xù)開啟，涵蓋家長課堂、學(xué)校專場、社區(qū)及小區(qū)沙龍等多種形式，聚焦家風(fēng)培育、親子溝通、兒童心理關(guān)愛等核心內(nèi)容，打造家門口的“成長課堂”，進一步豐富宣教月活動載體。除系列專題活動外，潛江市未成年人校外心理輔導(dǎo)站將持續(xù)開展常態(tài)化個案服務(wù)，依托專業(yè)師資力量，為全市未成年人提供一對一心理疏導(dǎo)、情緒調(diào)適、成長困惑解答等精準服務(wù)，精準對接未成年人心理需求，破解成長難題，兼顧潛江市困境兒童關(guān)愛服務(wù)試點項目相關(guān)服務(wù)需求。為全市未成年人搭建全方位、多層次的心理支持平臺，用專業(yè)與關(guān)愛陪伴每一位未成年人向陽而行、逐光成長。（文明潛江 潛江市未成年人校外心理輔導(dǎo)站）